Επιστημονικά Νέα

Συμβουλές για την εξασθένιση μνήμης

Συμβουλές για την εξασθένιση μνήμης

 

Όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα απώλειας μνήμης καλό είναι, όπως τονίζει το Alzheimer Association:

Να δημιουργήσουν  πρόγραμμα καθημερινών εργασιών.

Να ζητήσουν από κάποιον δικό τους άνθρωπο να τους τηλεφωνά για να τους θυμίζει τις δραστηριότητες τους, όπως πότε πρέπει να πάρουν το φάρμακο ή πότε έχουν ραντεβού με το γιατρό.

Να σημειώνουν σε ένα τετράδιο σημαντικές πληροφορίες, όπως επαφές, ραντεβού και τη διεύθυνσή τους.

Να έχουν κοντά στο τηλέφωνο μια λίστα με σημαντικά νούμερα τηλεφώνου.

Να ζητήσουν από κάποιον δικό τους άνθρωπο να τους βοηθήσει να οργανώσουν τα φάρμακά τους.

Να κρατάνε ημερολόγιο και διαγράφουν κάθε μέρα που περνά.

Να εξασφαλίσουν ότι οι ντουλάπες και τα συρτάρια τους είναι καλά τακτοποιημένα για να μπορούν να βρίσκουν τα πράγματα που χρειάζονται.

Να κολλήσουν υπενθυμίσεις σε διάφορα μέρη του σπιτιού για να κλειδώνουν τις πόρτες και να κλείνουν τις ηλεκτρικές συσκευές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι το σύνδρομο απότομης κένωσης στομάχου;

Ποιος μηχανισμός καθορίζει ποιες αναμνήσεις έχουν διάρκεια;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Έρευνες δεν βρίσκουν στοιχεία για τα οφέλη των προβιοτικών κατά τη διάρκεια της κύησης

Το έργο στοχεύει στην εύρεση καινοτόμων φαρμάκων, συσκευών και διαγνωστικών για παθήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως η προεκλαμψία, ο πρόωρος τοκετός και η διαταραχή της εμβρυϊκής ανάπτυξης σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.

Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Ώρες εργασίας: Οι άνθρωποι που εργάζονται σε διαφορετικές βάρδιες και παρατείνουν τις ώρες εργασίας τους έχουν γίνει πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτης λόγω του τρόπου ζωής τους.

Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη νόσο του ήπατος;

Κνησμός εγκυμοσύνη: Η μαιευτική χολόσταση επηρεάζει τη φυσιολογική ροή της χολής, ενός πεπτικού υγρού που παράγεται από το ήπαρ, οδηγώντας σε ορμονικές αλλαγές και υπάρχουν υποψίες ότι συγκεκριμένες πρωτεΐνες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη παίζουν κάποιο ρόλο. 

Μπορούν η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα ασβεστίου να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια οργάνων;

Γυναίκες καρδιά: Τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου χρησιμοποιούνται συνήθως για την υποστήριξη της υγείας των οστών και την πρόληψη καταστάσεων όπως η οστεοπόρωση.