Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται στις μέρες μας από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Εκτός από τα αναλγητικά μπορούμε να ελαττώσουμε τον πόνο και με άλλους τρόπους, όπως:
Μασάζ στην περιοχή του λαιμού, στο κεφάλι αλλά και στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Με αυτό τον τρόπο χαλαρώνουμε τους μυς και γίνεται καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Ρίξτε κρύο νερό στο πρόσωπο σας.
Ξαπλώστε με κλειστά τα φώτα μακριά από φασαρία.
Πιείτε χαμομήλι, το οποίο είναι γνωστό για τη χαλαρωτική του δράση.
Καλό είναι να μην φάτε σοκολάτες, τυριά, αβγά και αλλαντικά γιατί έχει παρατηρηθεί ότι επιδεινώνουν τους πονοκεφάλους.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
