Επιστημονικά Νέα

Τι χειμώνας βαρύς…

Τι χειμώνας βαρύς…

 

Ο οργανισμός μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα δοκιμάζεται από το τσουχτερό κρύο. Αν θέλουμε λοιπόν να περάσουμε στην Άνοιξη, αλώβητοι καλό είναι:

Να μην ξεχνάμε να πίνουμε νερό και αφυδατωθούμε.

Να κάνουμε μπάνιο με αιθέρια έλαια και λάδια, ενώ το νερό καλό θα ήταν να είναι χλιαρό γιατί το καυτό αφυδατώνει το δέρμα μας.

Να μην ξεχνάμε να βάζουμε μετά το μπάνιο κρέμες σώματος.

Να τρώμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, γιατί προσφέρουν στον οργανισμό μας τη Βιταμίνη Α, που καταπολεμά την ξηροδερμία.

Να πίνουμε όσο γίνεται λιγότερους καφέδες και αλκοόλ, γιατί λειτουργούν ως ισχυρά διουρητικά και αυξάνουν τις απώλειες νερού από τον οργανισμό.

Να ντυνόμαστε σωστά πριν βγούμε στον κρύο αέρα. Να  προστατεύουμε το δέρμα μας με γάντια, κασκόλ και σκουφιά.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Έρευνες δεν βρίσκουν στοιχεία για τα οφέλη των προβιοτικών κατά τη διάρκεια της κύησης

Πώς επιδρούν 30 λεπτά λιγότερα καθιστικής ζωής στην πίεση των ηλικιωμένων;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Ώρες εργασίας: Οι άνθρωποι που εργάζονται σε διαφορετικές βάρδιες και παρατείνουν τις ώρες εργασίας τους έχουν γίνει πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτης λόγω του τρόπου ζωής τους.

Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη νόσο του ήπατος;

Κνησμός εγκυμοσύνη: Η μαιευτική χολόσταση επηρεάζει τη φυσιολογική ροή της χολής, ενός πεπτικού υγρού που παράγεται από το ήπαρ, οδηγώντας σε ορμονικές αλλαγές και υπάρχουν υποψίες ότι συγκεκριμένες πρωτεΐνες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη παίζουν κάποιο ρόλο. 

Μπορούν η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα ασβεστίου να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια οργάνων;

Γυναίκες καρδιά: Τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου χρησιμοποιούνται συνήθως για την υποστήριξη της υγείας των οστών και την πρόληψη καταστάσεων όπως η οστεοπόρωση.

Μελέτη αποκαλύπτει τη σχέση μεταξύ αυτών των λειτουργιών του εγκεφάλου

Νευροεκφυλιστικές Ασθένειες: Νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS) και ο μετωποκροταφικός λοβιακός εκφυλισμός (FTLD) θέτουν σημαντικές προκλήσεις τόσο για τους ασθενείς όσο και για τους ερευνητές.

Αλλεργικός πονοκέφαλος: Τι είναι και πώς θα τον καταλάβεις

Τα συμπτώματα της ρινοκολπίτιδας είναι παρόμοια με αυτά της ημικρανίας — αλλά με ορισμένες βασικές διαφορές. Είναι αρκετά συνηθισμένο να πιστεύουμε ότι έχουμε πονοκέφαλο από κόλπους όταν έχουμε πραγματικά ημικρανία.