Χρήσιμες συμβουλές για να μειώσετε τα έξοδά σας

Επειδή τα χρήματα αυτή την περίοδο δεν περισσεύουν από κανένα, μπορείτε με μερικούς έξυπνους τρόπους να κάνετε οικονομία και μειώσετε τα έξοδά σας.

1. Οικονομία στη βενζίνη. Η βενζίνη είναι ένα από τα μεγαλύτερα έξοδα μιας οικογένειας. Προσπαθήστε να μειώσετε τις μετακινήσεις με το αυτοκίνητο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν θέλετε να πάτε για βόλτα ή ψώνια στο κέντρο, χρησιμοποιήστε το μετρό ή προσπαθήστε να κανονίσετε με κάποιον συνάδελφο να πηγαίνετε μαζί στη δουλειά, ώστε να μοιράζεστε τα έξοδα μετακίνησης. Για να καταναλώνει το αυτοκίνητο λιγότερη βενζίνη, αδειάστε το προτμπαγκάζ από άχρηστα και βαριά αντικείμενα, φουσκώστε τα λάστιχά σας και αλλάξτε τις ταχύτητες σωστά -στις τρεις χιλιάδες στροφές.

2. Μειώστε τα ενεργειακά έξοδα του σπιτιού. Εκμεταλλευτείτε το νυχτερινό τιμολόγιο και βάλτε πλυντήρια μετά τις 23.00. Αντικαταστήστε τους παλιούς λαμπτήρες με λάμπες εξοικονόμησης ενέργειας, που θα σας κοστίσουν περισσότερο, αλλά θα κάνετε απόσβεση πολύ γρήγορα.

3. Να έχετε τα οικονομικά σας υπό στενή παρακολούθηση. Κρατήστε αναλυτικούς λογαριασμούς των εσόδων και εξόδων σας -αυτό θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα χρήματά σας και να έχετε καλύτερη εποπτεία των αναγκών σας. Προσπαθήστε να μην «ριμάξετε» την πιστωτική σας κάρτα εξαιτίας της έλλειψης ρευστότητας των ημερών.

4. Οικονομία στο… μαγείρεμα. Πολλοί είναι οι τρόποι να μειώσετε τα έξοδα στο μαγείρεμα. Ξεκινώντας από τα της παρασκευής του φαγητού: κλείστε τα μάτια και τον φούρνο πριν το φαγητό μαγειρευτεί -η θερμοκρασία είναι αρκετή για να ολοκληρωθεί το μαγείρεμα του φαγητού σας. Για να μειώσετε την κατανάλωση ρεύματος στο μαγείρεμα, μπορείτε να σκεπάσετε τις κατσαρόλες για να μειώσετε το χρόνο μαγειρέματος. Επιπλέον, μπορείτε να προθερμαίνετε το φούρνο μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο και για τόσο χρόνο όσο χρειάζεται.

ΣΚΠ: Σημάδια εμφανίζονται στο αίμα χρόνια πριν από τα συμπτώματα

Συνδέεται η φλεγμονή του εντέρου με τη νόσο Αλτσχάιμερ;