Επιστημονικά Νέα

Κρύο τσάι: Η απόλυτη δροσιστική αίσθηση

Κρύο τσάι: Η απόλυτη δροσιστική αίσθηση

Τι καλύτερο από ένα δροσιστικό καλοκαιρινό ρόφημα όταν η θερμοκρασία είναι στα ύψη; Τι όμορφη αίσθηση, η οποία δεν σε ξεδιψάει μόνο αλλά ωφελεί και την υγεία. Το κρύο τσάι με λίγα παγάκια και μια φέτα lime είναι ότι πρέπει για τις καλοκαιρινές ημέρες που αναζητάτε διαρκώς κάτι να σας ανανεώσει.

Δείτε τους λόγους που αξίζει να το πίνετε κάθε μέρα:

Πηγή ενυδάτωσης

Σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, το τσάι είναι η δεύτερη καλύτερη πηγή ενυδάτωσης. Η πρώτη είναι βέβαια το νερό.

Αντιοξειδωτικές ουσίες

Περιέχει 8-10 φορές περισσότερες αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες σε σύγκριση με τα φρούτα και τα λαχανικά.

Θερμίδες

Είναι καλύτερο από τα αναψυκτικά γιατί δεν έχει ζάχαρη ενώ οι θερμίδες που σου δίνει είναι μόλις 2! Σημειωτέον, ένα αναψυκτικό με ζάχαρη έχει 140 θερμίδες.

Στόμα

Αλλάζει την οξύτητα του στόματος και βελτιώνει την υγεία των δοντιών.

Πληγές

Βοηθά στην επούλωση των πληγών και στην υγεία των οστών και του μεταβολισμού χάρη στο υψηλό μαγγάνιο που περιέχει.

Χαλάρωση

Σε χαλαρώνει. Μειώνει στο αίμα την κορτιζόλη, τη γνωστή ορμόνη του άγχους και σε βοηθά να ηρεμήσεις.

Καρδιά

Μειώνει την πιθανότητα εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου, σε όσους καταναλώνουν 1-3 κούπες πράσινο τσάι καθημερινά.

Πώς θα φτιάξεις κρύο τσάι:
Βράσε κανονικά το τσάι σου, είτε σε φακελάκι είτε χύμα και μετά άφησέ το να κρυώσει. Βάλτο σε ένα θερμός ή σε ένα μπουκάλι στο ψυγείο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιος μηχανισμός καθορίζει ποιες αναμνήσεις έχουν διάρκεια;

Έρευνες δεν βρίσκουν στοιχεία για τα οφέλη των προβιοτικών κατά τη διάρκεια της κύησης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Ώρες εργασίας: Οι άνθρωποι που εργάζονται σε διαφορετικές βάρδιες και παρατείνουν τις ώρες εργασίας τους έχουν γίνει πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτης λόγω του τρόπου ζωής τους.

Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη νόσο του ήπατος;

Κνησμός εγκυμοσύνη: Η μαιευτική χολόσταση επηρεάζει τη φυσιολογική ροή της χολής, ενός πεπτικού υγρού που παράγεται από το ήπαρ, οδηγώντας σε ορμονικές αλλαγές και υπάρχουν υποψίες ότι συγκεκριμένες πρωτεΐνες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη παίζουν κάποιο ρόλο. 

Μπορούν η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα ασβεστίου να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια οργάνων;

Γυναίκες καρδιά: Τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου χρησιμοποιούνται συνήθως για την υποστήριξη της υγείας των οστών και την πρόληψη καταστάσεων όπως η οστεοπόρωση.

Μελέτη αποκαλύπτει τη σχέση μεταξύ αυτών των λειτουργιών του εγκεφάλου

Νευροεκφυλιστικές Ασθένειες: Νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS) και ο μετωποκροταφικός λοβιακός εκφυλισμός (FTLD) θέτουν σημαντικές προκλήσεις τόσο για τους ασθενείς όσο και για τους ερευνητές.