Το φαινόμενο του υπεραερισμού υποδεικνύουν αυστραλοί επιστήμονες, βάσει του οποίου το σωματικό λίπος εκτός του ότι μπορεί να «καεί», μπορεί επίσης και να «εξανεμιστεί».
Όπως αναφέρει το επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας στην Αυστραλία μελέτησαν τη διαδικασία που ακολουθείται από τον οργανισμό ώστε να εξέλθει το λίπος.
Η διαδρομή του λίπους μετά τη διάσπασή του είναι η εξήςοι χημικοί του δεσμοί αποδομούνται, μια διαδικασία που απελευθερώνει θερμότητα και δημιουργεί ενέργεια για τους μυς. Αλλά τα άτομα από τα οποία απαρτίζεται το λίπος παραμένουν και πολλά εξ αυτών εξέρχονται από το σώμα μέσω των πνευμόνων υπό τη μορφή διοξειδίου του άνθρακα.
Οι ερευνητές λοιπόν εξηγούν ότι «ενώ κανένα από τα παραπάνω στοιχεία δεν είναι καινούριο, είναι ανεξήγητο γιατί κανείς μέχρι σήμερα δεν είχε σκεφτεί να μελετήσει σε μικροσκοπικό επίπεδο την αποδόμηση του λίπους. Εμείς λοιπόν διαπιστώσαμε ότι οι πνεύμονες παίζουν καθοριστικό ρόλο, ως κυρίαρχο απεκκριτικό όργανο στην απώλεια βάρους».
Υπολογίζουν λοιπόν ότι ένας μέσος άνθρωπος χάνει τουλάχιστον 200 γραμμάρια άνθρακα καθημερινά και σχεδόν το ένα τρίτο αυτού συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η αντικατάσταση μιας ώρας ύπνου με μέτριας έντασης άσκηση, όπως το τρέξιμο, συμβάλει στην αποβολή επιπλέον 40 γραμμαρίων άνθρακα από το σώμα, αυξάνοντας έτσι την συνολική ποσότητα στο ένα πέμπτο των 240 γραμμαρίων.
Άρα για να μην παίρνουμε επιπλέον κιλά θα πρέπει να διατηρούμε σε ισορροπία αυτά που τρώμε προς αυτά που καίμε και εκπνέουμε.
«Η απώλεια βάρους απαιτεί την απελευθέρωση του άνθρακα από τα λιποκύτταρα, άρα την εφαρμογή της συμβουλής ‘φάει λίγο, κινήσου περισσότερο’», σημειώνουν οι επιστήμονες.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
