Δεν φτάνει μόνο να έχεις τα σωστά γονίδια, χρειάζεται και σκληρή δουλεία για να διατηρήσεις το σώμα ενός «αγγέλου». Αυτό υποστηρίζει η Adriana Lima, ένα από τα πιο γνωστά ακριβοπληρωμένα supermodel της Victoria’s Secret. Η Βραζιλιάνα καλλονή σε πρόσφατη συνέντευξή της αποκάλυψε πως το δικό της μυστικό ομορφιάς, περιλαμβάνει δύο γάντια, ένα σκοινάκι και μπόλικο νερό καρύδας. Α!..και έναν πρώην πρωταθλητή του μποξ.
Ο Michael Olajide Jr., είναι ένας από τους γνωστότερους και πιο ακριβοπληρωμένους fitness trainers παγκοσμίως και η ατζέντα πελατών του περιλαμβάνει πολλούς και γνωστούς celebrities, μεταξύ των οποίων και την Adriana Lima.
Στη συνέντευξη που παραχώρησε στην Dailyburn, το 32χρονο μοντέλο και μαμά δυο παιδιών, παραδέχτηκε πως η αγάπη της για την άθληση ξεκίνησε όταν γνώρισε τον κόσμο του boxing, έχοντας περάσει ήδη από spinning, aerobics, step και yoga. Όμως το boxing έγινε η δική της «Βίβλος» εξάσκησης. «Σε τονώνει αλλά δεν σε γραμμώνει υπερβολικά. Δεν το βαριέσαι ποτέ και κάθε μέρα έχεις να μάθεις και κάτι καινούριο΄ καινούργιες κινήσεις ή συνδυασμούς κινήσεων, καινούργες τεχνικές. Πάντα υπάρχει ένας νέο επίπεδο για να φτάσεις, ενώ παράλληλα σε βοηθάει πάρα πολύ στο να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου», αναφέρει το supermodel.
Η συνηθισμένη της ρουτίνα είναι 15 λεπτά σκοινάκι (η οποία, όπως αναφέρει, μερικές φορές μπορεί να είναι το ίδιο παραγωγική με 45 λεπτά τρέξιμο) και στη συνέχεια ασκήσεις box για 15 λεπτά με μια ώρα. Μετά το καθημερινό της ραντεβού με το ρινγκ, φροντίζει πάντα να πιεί ένα πρωτεϊνούχο ποτό για να τονώσει τους μύες της.
Όσο αφορά στη διατροφή που προτιμάει για να διατηρεί αυτή την αξιοζήλευτη «αγγελική» σιλουέτα, η Lima εκμυστηρεύτηκε πως οι αγαπημένες της τροφές είναι η βρώμη, τα αυγά, τα φρούτα και τα δροσιστικά smoothies, αν και επιτρέπει στον εαυτό της να αμαρτήσει μια στο τόσο με ένα cupcake, αφού τους έχει τρελή αδυναμία.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
