Διατροφή

Οι τροφές που βελτιώνουν το δέρμα

Οι τροφές που βελτιώνουν το δέρμα

 

Η καθημερινή κατανάλωση πορτοκαλιών καρότων και δαμάσκηνων για δύο μήνες  βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος και το κάνει να είναι πιο υγιή και όμορφο .  

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα καροτενοειδή που περιέχουν οι τροφές αυτές βοηθούν στην βελτίωση του δέρματος. Οι ουσίες αυτές   μέσα στον ανθρώπινο οργανισμό μαζί με το λίπος  μετατρέπονται σε βιταμίνη Α  , η οποία δίνει το λαμπερό αποτέλεσμα στο δέρμα  .

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ντομάτες: Σύμμαχος της πεπτικής σας υγείας

Πώς συνδέεται η χορτοφαγία με τον σακχαρώδη διαβήτη;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πικάντικο κορεάτικο βοδινό Bulgogi

Το βοδινό κρέας χαρακτηρίζεται από χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αφού κάθε 100 γραμμάρια προϊόντος περιέχουν 109 θερμίδες. Επίσης, περιέχει μεγάλο αριθμό πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, συγκεκριμένα, 21,62 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια τρόφιμου.     

Πώς να φτιάξετε μια νοστιμότατη πίτα με κράνμπερι

Τα κράνμπερι είναι φρούτα, επομένως σου προσφέρουν κατά βάση υδατάνθρακες, κυρίως με τη μορφή απλών σακχάρων, προσφέροντας 46 θερμίδες στα 100 γραμμάρια φρέσκου προϊόντος. Τα κρανμπερι είναι επίσης καλή πηγή βιταμίνης C, φυτικών ινών και μαγγανίου.