Διατροφή

Βότανα που βοηθούν την οστεοπόρωση

Βότανα που βοηθούν την οστεοπόρωση

 

Εάν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης με εναλλακτικούς τρόπους μπορείτε να ακολουθήσετε τις προτάσεις της βοτανολογίας .

Βότανα που περιέχουν φυτικά οιστρογόνα: Η άγρια διοσκορέα, η ακταία, η καλέντουλα, το φασκόμηλο, η γλυκόριζα και το τζίνσενγκ. Να τα λαμβάνετε ως ροφήματα ή βάμματα κανονικής δόσης τρεις φορές τη μέρα.

Βότανα πλούσια σε ασβέστιο: Τσουκνί­δα, πεντάνευρο, αγριοβρώμη, θυμάρι, γλυκόριζα, ίνουλα, μέ­ντα και ευπατόριο τακτικά, είτε στο πλαίσιο της διατροφής σας είτε ως ροφήματα.

Η γυμναστική παίζει πολύ σημαντικό ρόλο .

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για το κατοικίδιό σας;

Ποια είναι τα μαγειρικά μυστικά για να φτιάξετε την τέλεια μπριζόλα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Tarte Tatin με φέτα και σύκα: Η αλμυρή εκδοχή για το απόλυτο γλυκό

Οι συνδυασμοί γεύσεων ενθουσιάζουν τις αισθήσεις σε κάθε μπουκιά και ενισχύουν τόσο τα γλυκά όσο και τα αλμυρά στοιχεία οποιουδήποτε πιάτου και αν είναι.  Αυτό ακριβώς πετυχαίνει και η ακόλουθη συνταγή με σύκα και φέτα.

Το πιο νόστιμο γλυκό με σύκα για όλους

Σύκα γλυκό: Ψητά σύκα με μέλι με μασκαρπόνε και φιστίκια Αιγίνης, μια δελεαστική απόλαυση που απολαμβάνει τις αισθήσεις και αφήνει μια μόνιμη εντύπωση.