Διατροφή

Βασανιστικοί εφιάλτες εξαιτίας του φαγητού

Βασανιστικοί εφιάλτες εξαιτίας του φαγητού

 

Ένοχες για τους εφιάλτες που έχουν τα παιδιά μας το βράδυ είναι ορισμένες τροφές.

Για αυτό αν το παιδάκι σας πετάγετε μέσα στη νύχτα με κλάματα, για να τα προστατέψετε από τους βασανιστικούς εφιάλτες προσέξτε το φαγητό του ειδικά τις βραδινές ώρες πριν πέσει για ύπνο.

Συγκεκριμένα, μην του δίνετε αναψυκτικά γιατί περιέχουν καφεΐνη, γλυκά, παγωτά και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Καλό είναι να προτιμούμε γάλα και τυριά για έναν ήρεμο και γλυκό ύπνο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να φτιάξετε ένα νοστιμότατο στιφάδο;

Λάδια: Ποιο είναι το χειρότερο λάδι για μαγείρεμα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κοτόπουλο με baby πατάτες και ψητές ντομάτες

Συνταγή κοτόπουλο: Για κλασικούς τύπους που δεν πειραματίζονται πολύ με τη μαγειρική, μέχρι πιο έθνικ συνταγές για κοτόπουλο ταζίν ή με κάρι,  οι συνταγές  με κοτόπουλο είναι εύκολες και γευστικές.  Είτε προτιμάτε μπούτι, είτε στήθος, ακόμα κι αν θέλετε το κοτόπουλο ολόκληρο στο ταψί υπάρχουν αρκετές επιλογές. 

Πώς να φτιάξετε την τέλεια μαγιονέζα;

Παρασκευή μαγιονέζας: Η παρασκευή της τέλειας μαγιονέζας στο σπίτι είναι ευκολότερη από ό,τι νομίζετε και σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη γεύση ανάλογα με τις γευστικές σας προτιμήσεις.

Ακτινίδιο: Πολύπλευρα οφέλη για την υγεία

Ακτινίδιο: Η ενσωμάτωση του ακτινιδίου στη διατροφή σας είναι ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να εμπλουτίσετε τη διατροφική σας πρόσληψη και να ενισχύσετε την υγεία σας σε πολλά μέτωπα.

Λαζάνια μπολονέζ: Μια υπέροχη συνταγή με πλούσια μπεσαμέλ

Λαζάνια μπολονέζ: Η σάλτσα προσθέτει ένα μεταξένιο, κρεμώδες στρώμα που έρχεται σε όμορφη αντίθεση με την μπολονέζ και τη σάλτσα ντομάτας, δημιουργώντας έναν αρμονικό συνδυασμό γεύσεων και υφών που είναι δύσκολο να αντισταθείς.