Διατροφή

Μην ξαναπετάξεις κουκούτσι από αβοκάντο

Μην ξαναπετάξεις κουκούτσι από αβοκάντο

Το κουκούτσι από αβοκάντο περιέχει το 65% των συνολικών αμινοξέων του, ενώ έχει και περισσότερες ίνες από οποιοδήποτε άλλο φρούτο.

Μπορεί να έχουμε δει και ακούσει πολλά για το αβοκάντο, η αλήθεια όμως είναι πολύ απλή. Δεν παχαίνει, μόνο ομορφαίνει! Κι αυτό γιατί περιέχει «καλό λίπος» ικανό να βοηθήσει όχι μόνο σε καρδιαγγειακά προβλήματα.

Δεν το προτιμούμε όμως μόνο γι’ αυτό. Σημειώστε:

Μερικοί από τους σημαντικότερους λόγους να το κρατήσουμε :

  • Χάρη στην αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που έχει, καταπολεμάει την αρθρίτιδα.
  • Για τον ίδιο λόγο συμβάλλει στην μείωση της φλεγμονής του γαστρεντερικού σωλήνα. Χρησιμοποιείται επίσης συχνά για λοιμώξεις και προβλήματα του στομαχιού.
  • Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι ο συγκεκριμένος σπόρος είναι ικανός να συσφίξει και να αναζωογονήσει το δέρμα λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε φυσικό κολλαγόνο.
  • Μπορεί να κάψει λίπος εύκολα και να σας κάνει να αισθάνεστε πιο πλήρεις μετά από ένα γεύμα.
  • Θα σας δώσει την ενέργεια που ζητάτε και θα σας αναζωογονήσει.
  • Μπορείτε να καταναλώσετε το κουκούτσι σε μια σαλάτα ή να φτιάξετε ένα τσάι από αυτό ή να το προσθέσετε σε smoothies καιshakes
  • Χρησιμοποιείται στην παραγωγή καλλυντικών μιας και περιέχει πολλές βιταμίνες ενώ θεωρείται κατάλληλο για τον καθαρισμό προσώπου, υπό τη μορφή απολέπισης.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα μαγειρικά μυστικά του να φτιάξεις τα τέλεια ρεβίθια

Μαγειρικά μυστικά για να φτιάξετε το τέλειο κοτόπουλο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ρευματοειδής αρθρίτιδα και διατροφή: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις

Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας συνιστά να επιδιώκετε να καταναλώνετε δύο φλιτζάνια φρούτα και δύο έως τρία φλιτζάνια λαχανικά την ημέρα. Καλές πηγές περιλαμβάνουν τα μούρα, τα εσπεριδοειδή, τα σταυρανθή λαχανικά (όπως το μπρόκολο, το λάχανο και το κουνουπίδι) και τις πιπεριές.

Tarte Tatin με φέτα και σύκα: Η αλμυρή εκδοχή για το απόλυτο γλυκό

Οι συνδυασμοί γεύσεων ενθουσιάζουν τις αισθήσεις σε κάθε μπουκιά και ενισχύουν τόσο τα γλυκά όσο και τα αλμυρά στοιχεία οποιουδήποτε πιάτου και αν είναι.  Αυτό ακριβώς πετυχαίνει και η ακόλουθη συνταγή με σύκα και φέτα.

Το πιο νόστιμο γλυκό με σύκα για όλους

Σύκα γλυκό: Ψητά σύκα με μέλι με μασκαρπόνε και φιστίκια Αιγίνης, μια δελεαστική απόλαυση που απολαμβάνει τις αισθήσεις και αφήνει μια μόνιμη εντύπωση.