10 νέα στοιχεία για την χοληστερίνη

Σίγουρα για την χοληστερίνη έχουν γραφτεί πολλά και συζητηθεί από ειδικούς και μη , άλλα τόσα. Η μια έρευνα έρχεται να ανατρέψει την προηγούμενη και τα δεδομένα αλλάζουν διαρκώς. Εκεί που νομίζουμε ότι τα μάθαμε όλα… 10 νέα στοιχεία σίγουρα θα σας προκαλέσουν έκπληξη!

Πρώτον , δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς χοληστερίνη! Ό ανθρώπινος οργανισμός έχει χοληστερίνη από τα πρώιμα στάδια της ανάπτυξής του και χωρίς αυτή δεν θα μπορούσαν οι ορμόνες μας και τα κύτταρα να λειτουργούν αποτελεσματικά. Δεύτερον, ένας στους τρεις ενήλικες έχει υψηλή χοληστερίνη ! Μετά τα 20 χρόνια πρέπει  όλοι να κάνουμε εξέταση αίματος .Ωστόσο μόνο το 75% κάνει την ειδική αυτή εξέταση. Καθηγητής της MayoClinicστην Μινεσότα αναφέρει ότι το 32% των ενηλίκων έχουν υψηλή χοληστερίνη.

Τρίτον, κάτι που υποψιαζόμαστε άλλα δεν γνωρίζουμε ακριβώς είναι ότι η χοληστερίνη είναι γονιδιακή. Κι όμως το 75% των ανθρώπων στους οποίους παρουσιάζεται αυξημένη  δεν οφείλεται σε κακή διατροφή άλλα σε γονίδια! Τέταρτον, ακόμα και τα παιδιά έχουν χοληστερίνη. Όλοι θεωρούμε ότι η χοληστερίνη είναι υπόθεση ενηλίκων άλλα λόγω της παιδικής παχυσαρκίας άλλα και της κληρονομικότητας οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ακόμα και από την ηλικία των 2 ετών μπορεί να εμφανιστεί .  Πέμπτον, τα «καλά» λιπαρά όπως ελαιόλαδο, σολομός αβοκάντο ανεβάζουν την καλή χοληστερίνη κάτι που βοηθάει τον οργανισμό που έχει την «κακή» . Έκτον, τα υποκατάστατα και φάρμακα δεν δρουν άμεσα άλλα σε βάθος χρόνου 2-3 μηνών πάντα συνδυαζόμενα με αλλαγή τρόπου ζωής, άσκηση και διατροφή!   

Έβδομο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται στα ανώτερα φυσιολογικά όρια της χοληστερίνης  εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου διαβίωσης! Όγδοο, ακόμα και η Μόνα Λίζα την αντιμετώπιζε . Στο χέρι της και στο αριστερό της μάτι διακρίνεται μια κίτρινη απόχρωση που σύμφωνα πάντα με ειδικούς  φανερώνει χοληστερίνη στον οργανισμό! Ένατο,  στις γυναίκες αυξομειώνεται κατά την διάρκεια την ζωής, ιδιαίτερη αύξηση παρατηρείται μετά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Δέκατο, ακόμα και η δική μας χοληστερίνη βρίσκεται στα όρια του επιτρεπτού γύρω στα 192 με κατώτατο όριο μέτρησης το 200!     

Ντομάτες: Σύμμαχος της πεπτικής σας υγείας

Πώς συνδέεται η χορτοφαγία με τον σακχαρώδη διαβήτη;