Αναγνώστρια: Πόσα κουταλάκια στέβια την ημέρα μπορούμε να καταναλώνουμε ανάλογα με το σωματικό μας βάρος ;
Η Γεωργία Καπώλη – Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος απαντά :
Σύμφωνα με το σωματικό σας βάρος καθημερινά μπορείτε να καταναλώνετε 240mg στέβια που αντιστοιχούν σε 2-3 κουταλάκια του γλυκού. Προς το παρόν η στέβια χρησιμοποιείτε στα αναψυκτικά και στο πράσινο τσάι. Για κάθε κουτάκι που καταναλώνετε από αυτά αφαιρείτε 1 κουταλάκι του γλυκού στέβια από την υπόλοιπη διατροφή σας. Γενικά όσα περισσότερα τρόφιμα με στέβια καταναλώνετε, τόσο μειώνετε και την προσθήκη στέβια στα ροφήματά σας.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
