Πως επιδρά το κόκκινο κρασί στον οργανισμό μας;

Η ευεργετική επίδραση του κρασιού στην υγεία έχει αναγνωριστεί από την ιατρική κοινότητα εδώ και αιώνες. Ο Ιπποκράτης συνιστούσε το κρασί ως αντιπυρετικό, διουρητικό ή απολυμαντικό πληγών, αλλά και σαν διατροφικό πρόσθετο.Πως επιδρά το κόκκινο κρασί στον οργανισμό μας; 

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Georgetown, (σε 24 αρσενικούς πυθικούς), κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ρεσβερατρόλη (μια ένωση που υπάρχει στο κρασί, όπως επίσης και στα βατόμουρα και τα σμέουρα) μπορεί να είναι βοηθητική σε ανθρώπους που καταναλώνουν τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ζάχαρη.

Το κόκκινο κρασί μπορεί να συμβάλει στον οργανισμό μας ως εξής:

1. Να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού

2.Στην αύξηση των επιπέδων της καλής χοληστερόλης HDL

3. Το κόκκινο κρασί είναι ισοδύναμο με μία ώρα της άσκησης

3. Προσφέρει καλύτερη ποιότητα του ύπνου

4. Μειώνει τη τερηδόνα

5. Μειώνει την πιθανότητα σκλήρυνσης κατά πλάκας

6. Μειώνει τη συχνότητα των κρυολογημάτων

7. Συμβάλει στην απώλεια βάρους

8. Βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου

9. Χαρίζει “πανέμορφο δέρμα”

10. Βοηθά στην πέψη. Άλλες μελέτες απέδειξαν ότι η κατανάλωση κρασιού μειώνει τον κίνδυνο πεπτικών ελκών, και απαλλάσσει το σώμα από τα βακτηρίδια που τα προκαλούν. Αντίθετα, η υπερβολική κατανάλωση κρασιού και η απλή κατανάλωση οινοπνευματωδών αυξάνει τους κινδύνους σχηματισμού πεπτικών ελκών.

11. Βελτιώνει την απόδοση της άσκησης

12. Ελέγχει το διαβήτη τύπου 2

13. Βοηθά στη χαλάρωση

14. Μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

15. Συμβάλει στη μακροζωία

16. Αυξάνει την ποικιλομορφία των βακτηρίων στο έντερο

17. Μπορεί να εμποδίσει ή να καθυστερήσει την ανάπτυξη εκφυλιστικών ασθενειών του εγκεφάλου, όπως Πάρκινσον και Αλτζχάιμερ.
18. Ερευνητές Ουρολογικών κλινικών και Οργανισμών Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας ισχυρίζονται ότι το κόκκινο κρασί μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη σεξουαλική δραστηριότητα των γυναικών
Όπως απέδειξαν περισσότερες από 400 μελέτες σε όλο τον κόσμο άτομα υγιή που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες κρασιού τακτικά, ζουν περισσότερο. Μόνη εξαίρεση είναι οι γυναίκες στην περίοδο πριν την εμμηνόπαυση, που δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου οινόπνευμα, γιατί κινδυνεύουν από καρκίνο του στήθους.

Plant based συνταγή με μπιφτέκια μανιταριών Portobello

Ρόφημα με τζίντζερ και κουρκουμά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού