Αυτοθεραπεία

Οστεοπόρωση: Τροφές που θα βοηθήσουν να αποφύγετε ή να μειώσετε τα συμπτώματα

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν τη δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο…
13 Δεκεμβρίου, 2019
Αυτοφροντίδα
Pin It

Η χθεσινή νεροποντή ήταν επική και αν την απόλαυσες στα ζεστά του σπιτιού σου πέρασες τέλεια. Αν ωστόσο σε έπιασε στο δρόμο και έγινες μούσκεμα μπορεί να είχε πλάκα αλλά τα πράγματα δεν είναι τόσο ρομαντικά. Βλέπεις, το νερό της βροχής δεν είναι απόλυτα αθώο και θα σου εξηγήσουμε το γιατί. Πριν λοιπόν καθίσεις στη βροχή έχοντας στο μυαλό σου ρομαντικές σκηνές σαν αυτή διάβασε παρακάτω…

Το νερό της βροχής είναι το πιο μαλακό νερό (χωρίς αλκααλικά στοιχεία) και πολύ αγνό. Είναι λοιπόν τέλειο για τα μαλλιά και το δέρμα σου υπάρχει όμως ένα τεράστιο ΑΛΛΑ! Το νερό της βροχής διαπερνά την ατμόσφαιρα πριν φτάσει στο κεφάλι και το πρόσωπό σου και συμπαρασύρει μολυσμένα σωματίδια, ρύπους, τοξικά στοιχεία και όλα τα υπόλοιπα πράγματα που μολύνουν την ατμόσφαιρα. Μέχρι λοιπόν να προσγειωθεί επάνω σου έχει γίνει ρυπαρό και επικίνδυνο ακόμα και αν φαίνεται καθαρό. Τι κάνει λοιπόν στα μαλλιά και το δέρμα σου;

Αν δεν έχεις δει το four Weddings and a Funeral χάνεις! Στο θέμα μας όμως…Αφενός, το νερό της βροχής μεταφέρει ρύπους που μπορεί να σου προκαλέσουν ερεθισμούς. Αφετέρου κάνει την υγρασία να εξατμίζεται γρηγορότερα τόσο από την τρίχα όσο και από την επιδερμίδα. Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν αν σε πιάσει η βροχή στο δρόμο και γίνεις μούσκεμα;

Όχι, δεν χρειάζεται να κάνεις ολική απολύμανση με οινόπνευμα ούτε να ανησυχείς πως ήρθε το τέλος του κόσμου. Και άλλες φορές βράχηκες και δεν έπαθες τίποτα. Αφού ξέρουμε όμως πλέον τι μπορεί να κάνει το νερό της βροχής γιατί να μην προσέχουμε; Λοιπόν…

Αν σε έπιασε η βροχή στο δρόμο προς τη δουλειά στέγνωσε όσο καλύτερα μπορείς τα μαλλιά σου και σε καμία περίπτωση μην τα πιάσεις ψηλά. Άφησέ τα να στεγνώσουν καθώς πιάνοντάς τα, εμποδίζεις την υγρασία να εξατμιστεί και το αποτέλεσμα είναι να «μαρινάρεται» η τρίχα σου στη μόλυνση. Όσο πιο γρήγορα στεγνώσουν, τόσο καλύτερα θα είναι.

Αν το μακιγιάζ σου καταστράφηκε, ρίξε μπόλικο νερό στο πρόσωπό σου για να φύγει το νερό της βροχής και βάλε λίγη ενυδατική. Το μακιγιάζ των ματιών σώζεται με λίγο σκούπισμα και όλα δείχνουν καλύτερα με λίγο κραγιόν.

Αν το μακιγιάζ σου σώθηκε γιατί προνόησες και φόρεσες αδιάβροχο, ταμπονάρισε το νερό της βροχής πολύ καλά και βάλε λίγη κρέμα από πάνω για ενυδάτωση. Όταν πας στο σπίτι όμως πρέπει να μπεις κατευθείαν για μπάνιο!

Αν σε έπιασε η βροχή στο δρόμο προς το σπίτι τα πράγματα είναι καλύτερα. Μην μπεις στον κόπο να σκουπιστείς κλπ. Κάνε απευθείας μπάνιο για να απομακρύνεις το νερό της βροχής και ενυδάτωσε καλά μαλλιά και πρόσωπο. Και βάλε μία ομπρέλα στην τσάντα σου την επόμενη φορά…

 

Pin It