Ντροπή και ανησυχία αισθάνονται συνήθως εκείνοι που μιλάνε στον ύπνο τους, ενώ αναρωτιούνται τι έλεγαν; Οι «κουβέντες του ύπνου», όπως τονίζουν οι επιστήμονες, είναι σύντομες, ανούσιες, «σκόρπιες» λέξεις που διαρκούν ένα ή δύο δευτερόλεπτα.
Μάλιστα το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF) των ΗΠΑ, αναφέρει ότι η ομιλία στη διάρκεια του ύπνου, γνωστή και ως υπνολαλία, μπορεί να εκδηλωθεί σε κάθε στάδιό του. Όταν συμβαίνει στο στάδιο REM, κατά το οποίο αναπτύσσονται και τα όνειρα, προκαλείται από ένα «κινητικό ρήγμα» των διαλόγων που βλέπουμε στο όνειρό μας.
Το στόμα και οι φωνητικές χορδές, που φυσιολογικά είναι ανενεργές όταν κοιμόμαστε, ενεργοποιούνται παροδικά και εκφέρουμε δυνατά τις λέξεις που εκστομίζει κάποιος από τους «πρωταγωνιστές» του ονείρου μας. Επίσης, η υπνολαλία, σύμφωνα με τις μελέτες, μπορεί να εμφανιστεί και στη διάρκεια των «μεταβατικών αφυπνίσεων», δηλαδή όταν μισοξυπνάμε, καθώς περνάμε από το ένα στάδιο του ύπνου στο άλλο.
Σημειώνεται ακόμη ότι οι μελέτες έδειξαν πως περισσότερα από τα μισά παιδιά παρουσιάζουν σποραδικά υπνολαλία, η οποία μειώνεται καθώς μεγαλώνουν. Όσον αφορά στους ενήλικες η χρόνια υπνολαλία θεωρείται διαταραχή του ύπνου και μπορεί να οφείλεται στο στρες και σε άλλους παράγοντες.
Μάλιστα υπάρχουν και κάποιες σπάνιες περιπτώσεις, όπου κάποιος δίνει ολόκληρη… ομιλία την ώρα που κοιμάται. Ακόμα όμως και σε αυτές οι περιπτώσεις, σύμφωνα με το NSF, ως επί το πλείστον λένε ασυναρτησίες και δεν πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπ’ όψιν.
