Περιποιηθείτε τα κουρασμένα πόδια σας μία φορά την εβδομάδα με μια εύκολη θεραπεία που θα τα κάνει να φαίνονται πιο όμορφα και θα τα βοηθήσει να ανακουφιστούν από την πίεση και το στρες. Σε μια λεκάνη με ζεστό νερό προσθέστε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας και αφήστε μέσα τα πόδια σας για περίπου 10 λεπτά.
Στη συνέχεια, στεγνώστε απαλά και κάντε τους μασάζ με κάποιο βάλσαμο ποδιών με κυκλικές κινήσεις στα πέλματα και μεγάλες κινήσεις προς τα πάνω μέχρι τον αστράγαλο.
Ένας εύκολος τρόπος να κάνετε μασάζ στα πόδια σας είναι να αγοράσετε ένα foot roller.
Απλά αφήστε να κυλήσει μπρος-πίσω κάτω από τα πόδια σας και θα έχετε άμεση ανακούφιση.
