Ο σεβασμός δεν κερδίζεται με την επιβολή, τον φόβο ή την προσπάθεια να αρέσουμε σε όλους. Είναι αποτέλεσμα της στάσης που κρατάμε απέναντι στον εαυτό μας και στους άλλους. Οι άνθρωποι συνήθως σέβονται περισσότερο εκείνους που έχουν ξεκάθαρες αξίες, γνωρίζουν τα όριά τους και συμπεριφέρονται με συνέπεια.
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν την αποδοχή των άλλων και προσπαθούν συνεχώς να αποδείξουν την αξία τους. Ωστόσο, ο πραγματικός σεβασμός δεν έρχεται όταν αλλάζουμε τον εαυτό μας για να γίνουμε αρεστοί. Έρχεται όταν δείχνουμε ότι αναγνωρίζουμε τη δική μας αξία και παράλληλα αντιμετωπίζουμε τους άλλους με αξιοπρέπεια.
Υπάρχουν τρεις βασικοί κανόνες που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι μας βλέπουν.
1. Να τηρείς τον λόγο σου
Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία που δημιουργούν σεβασμό είναι η αξιοπιστία. Οι άνθρωποι εμπιστεύονται εκείνους που κάνουν αυτά που λένε και δεν αλλάζουν στάση ανάλογα με τις περιστάσεις.
Όταν υπόσχεσαι κάτι και το πραγματοποιείς, δείχνεις υπευθυνότητα και σταθερότητα. Αντίθετα, όταν συστηματικά δίνεις υποσχέσεις που δεν τηρείς, οι άλλοι σταδιακά χάνουν την εμπιστοσύνη τους προς εσένα.
Η συνέπεια δεν σημαίνει ότι δεν επιτρέπεται να κάνεις λάθη. Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να αποτύχουν ή να αλλάξουν γνώμη. Το σημαντικό είναι να είμαστε ειλικρινείς, να αναλαμβάνουμε την ευθύνη και να μην προσπαθούμε να δικαιολογούμε συνεχώς τη συμπεριφορά μας.
Ο άνθρωπος που κρατά τον λόγο του δείχνει ότι μπορεί να στηριχθεί πάνω του. Και η αξιοπιστία είναι ένα από τα πιο δυνατά θεμέλια του σεβασμού.
2. Να βάζεις όρια και να σέβεσαι τον εαυτό σου
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για να τους αγαπούν και να τους εκτιμούν πρέπει να λένε πάντα «ναι». Όμως η συνεχής υποχώρηση και η προσπάθεια να ικανοποιούμε τους πάντες μπορεί τελικά να οδηγήσει στην απώλεια του προσωπικού μας σεβασμού.
Τα υγιή όρια δεν είναι εγωισμός. Είναι ένας τρόπος να δείχνουμε στους άλλους πώς θέλουμε να μας συμπεριφέρονται.
Όταν κάποιος γνωρίζει τι δέχεται και τι όχι, εκπέμπει αυτοπεποίθηση. Δεν χρειάζεται να φωνάζει, να επιτίθεται ή να αποδεικνύει διαρκώς την αξία του. Μπορεί απλά να εκφράζει ήρεμα τη θέση του.
Για παράδειγμα, το να πεις «δεν μπορώ να το κάνω αυτό» ή «δεν αισθάνομαι άνετα με αυτή τη συμπεριφορά» είναι μια πράξη αυτοσεβασμού.
Οι άνθρωποι που δεν έχουν όρια συχνά καταλήγουν να θεωρούνται δεδομένοι. Αντίθετα, όσοι προστατεύουν τον χρόνο, την ενέργεια και τις αξίες τους δείχνουν ότι αναγνωρίζουν τη σημασία τους.
3. Να συμπεριφέρεσαι στους άλλους με σεβασμό
Ο πραγματικός σεβασμός δεν είναι μονόδρομος. Δεν μπορούμε να απαιτούμε από τους άλλους να μας εκτιμούν αν εμείς οι ίδιοι τους υποτιμούμε, τους αγνοούμε ή τους αντιμετωπίζουμε χωρίς ευγένεια.
Οι άνθρωποι που εμπνέουν σεβασμό συνήθως διαθέτουν μια ισορροπία: έχουν αυτοπεποίθηση χωρίς αλαζονεία και διεκδικούν τα δικαιώματά τους χωρίς να μειώνουν τους άλλους.
Το να ακούμε πραγματικά, να δείχνουμε κατανόηση και να αναγνωρίζουμε την αξία των άλλων δημιουργεί σχέσεις εμπιστοσύνης. Η ευγένεια δεν είναι αδυναμία. Είναι ένδειξη εσωτερικής δύναμης.
Ένας άνθρωπος που μπορεί να διαφωνεί χωρίς προσβολές, να εκφράζει την άποψή του χωρίς να επιβάλλεται και να αναγνωρίζει τα λάθη του κερδίζει πολύ περισσότερο σεβασμό από κάποιον που προσπαθεί συνεχώς να φαίνεται ανώτερος.
Ο σεβασμός ξεκινά από μέσα
Ο τρόπος με τον οποίο μας αντιμετωπίζουν οι άλλοι συνδέεται συχνά με το μήνυμα που στέλνουμε εμείς οι ίδιοι. Αν δεν σεβόμαστε τον χρόνο μας, τις ανάγκες μας και τις αξίες μας, είναι δύσκολο να περιμένουμε από τους άλλους να το κάνουν.
Ο σεβασμός δεν χτίζεται σε μία μέρα. Δημιουργείται μέσα από μικρές καθημερινές πράξεις: την ειλικρίνεια, τη συνέπεια, την αυτογνωσία και τον τρόπο που επικοινωνούμε.
Δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι για να μας σέβονται. Χρειάζεται να είμαστε αυθεντικοί, υπεύθυνοι και ξεκάθαροι.
Η δύναμη της αυθεντικότητας
Στο τέλος, οι άνθρωποι δεν σέβονται περισσότερο εκείνον που προσπαθεί περισσότερο να εντυπωσιάσει. Σέβονται εκείνον που γνωρίζει ποιος είναι, δεν φοβάται να υπερασπιστεί τον εαυτό του και ταυτόχρονα διατηρεί την ανθρωπιά του.
Η τήρηση του λόγου μας, η θέσπιση υγιών ορίων και ο σεβασμός προς τους άλλους αποτελούν τρεις απλούς αλλά ισχυρούς κανόνες που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο μας βλέπει ο κόσμος.
Γιατί ο πραγματικός σεβασμός δεν ζητιέται. Χτίζεται.
