Εκτός από τις ώρες που κοιμόμαστε σημαντικό ρόλο για την υγεία μας παίζει και η στάση ύπνου, που προτιμά ο καθένας από εμάς.
Οι στάσεις λοιπόν ύπνου με τα θετικά και τα αρνητικά τους είναι οι εξής:
Στο πλάι, από την δεξιά πλευρά. Η συγκεκριμένη στάση μειώνει τα συμπτώματα δυσπεψίας και της παλινδρόμησης, ενώ δημιουργεί ρυτίδες.
Η Εμβρυϊκή Στάση είναι καλή για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη μέση, όμως μπορεί να προκαλέσει πόνους στον αυχένα και στο κεφάλι.
Ανάσκελα. Η συγκεκριμένη στάση είναι καλή για όσους υποφέρουν από αρθρίτιδα, ενώ προκαλεί συνήθως αναπνευστικά και κυκλοφορικά προβλήματα.
Μπρούμυτα. Η συγκεκριμένη στάση διώχνει το ανεπιθύμητο ροχαλητό, αλλά όσοι συνηθίζουν να τρίζουν τα δόντια τους θα έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα, ενώ μουδιάζουν και τα χέρια μας.
Η Στάση κουτάλι διώχνει το στρες λόγω της σωματικής επαφής με τον/την σύντροφο μας, όμως δημιουργεί πόνους στις αρθρώσεις και στους μύες.
