To πεντικιούρ είναι απαραίτητο τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες προκειμένου να έχουν υγιή και όμορφα πόδια . Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι .
Βήμα 1: μαλάκωσε τα πόδια σου
Γέμισε μια λεκάνη με χλιαρό νερό, στο οποίο μπορείς να βάλεις άλατα αρωματοθεραπείας ή αιθέρια έλαια.
Βύθισε τα πόδια σου για 15 – 20 λεπτά.
Βήμα 2: βγάλε τα σκληρά
Αν έχεις σκληρές ή σκασμένες περιοχές, θα πρέπει να τα τρίψεις: με τα πόδια πάντα μέσα στη λεκάνη, τρίψε τα εν λόγω σημεία με ελαφρόπετρα.
Δώσε ιδιαίτερη έμφαση στις φτέρνες και τα πέλματα.
Βήμα 3: φτιάξε νύχια
Αν είσαι άνδρας, μην νομίζεις ότι δεν σε αφορά το βήμα αυτό…
Αφού κόψεις τα νύχια σου, χρησιμοποίησε μια λίμα που θα σε βοηθήσει και την ονυχοκρύπτωση να αποφύγεις και να δώσεις στα νύχια σου το τέλειο σχήμα.
Το λιμάρισμα θέλει απαλές κινήσεις, ακολουθώντας την καμπύλη του δαχτύλου.
Αν τα νύχια σου είναι άγρια στις άκρες, λιάνέ τις με την λίμα, ενώ, αν χρειάζεται να βγάλεις παρανυχίδες, ΜΗΝ τις κόψεις, αλλά τράβηξέ τις απαλά προς τα πίσω μετά το ποδόλουτρο.
Βήμα 4: ενυδάτωσε την περιοχή
Αφού σκουπίσεις καλά τα πόδια σου και τα στεγνώσεις καλά (δώσε προσοχή στην περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα), χρειάζεται να τα κρατήσεις απαλά.
Βάλε μια δόση ενυδατικής κρέμας ή body lotion στα χέρια σου και άπλωσέ την με κυκλικές κινήσεις στα πόδια σου, μέχρι να απορροφηθεί.
Κάνε μασάζ για αρκετή ώρα: και θα χαλαρώσεις και θα βοηθήσεις την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σου!
Βήμα 5: βάλε χρώμα
Εντάξει, οι άνδρες εδώ ΔΕΝ συμμετέχουν…
Διάλεξε το αγαπημένο σου βερνίκι νυχιών και βάψε τα νυχάκια σου.
Πριν τα βάψεις, φρόντισε να απλώσεις μια στρώση βάση ώστε να αποφύγεις τον αποχρωματισμό των νυχιών σου και κατά την διάρκεια του βαψίματος χρησιμοποίησε διαχωριστικά δαχτύλων (αν δεν έχεις, βάλε κομμάτια από βαμβάκι ανάμεσα στα δάχτυλα) για να αποφύγεις τα ατυχηματάκια.
