Tο μήλο είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και φυσικά οξέα που δίνουν λάμψη στην επιδερμίδα και βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου, που ευθύνεται για τη νεανική και φρέσκια όψη της επιδερμίδας
Επωφεληθείτε από τις ευεργετικές ιδιότητες του μήλου με μία μάσκα που συνδυάζει το μήλο με λίγη βρώμη, γιαούρτι και μέλι και προσφέρει ολοκληρωμένη θεραπεία απολέπισης, ενυδάτωσης και θρέψης της επιδερμίδας.
Τι θα χρειαστείτε:
1/2 μήλο ξεφλουδισμένο
1 κ.σ βρώμη
1 κ.σ γιαούρτι
1 κ.γ μέλι
Εκτέλεση:
Βάλτε όλα τα υλικά στο multi μέχρι να γίνει το μείγμα σου ομοιόμορφο. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας, κάνοντας απαλό μασάζ και αφήστε τη για 15-20 λεπτά. Ξεβγάλετε καλά με χλιαρό νερό, πάλι κάνοντας απαλές μαλάξεις στο πρόσωπό σου. Για πιο άμεσο αποτέλεσμα, κάντε την παραπάνω μάσκα 2-3 φορές την εβδομάδα (ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σας).
Τα μήλα είναι εξαιρετικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και φυτικές ίνες.
Συγκεκριμένα περιέχουν:
Βιταμίνη C. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό ικανό να προστατέψει τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν ορισμένες ασθένειες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Βιταμίνες της ομάδας Β. Οι βιταμίνες αυτές βοηθάνε στη καλή λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος, συμμετέχουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, στην παραγωγή ενέργειας και στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Βιταμίνη Α και β-καροτένιο. Η βιταμίνη Α και το β-καροτένιο (ή αλλιώς προβιταμίνη Α) παίζουν ρόλο στην προστασία του δέρματος, στην καλή όραση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το β-καροτένιο είναι παράλληλα ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτικές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες και συμβάλλει στην καλή υγεία του δέρματος.
Βιταμίνη Κ. Η βιταμίνη Κ παίζει ρόλο στην πήξη του αίματος και συμβάλλει στην υγεία των οστών.
