Για έχετε νεανική όψη χωρίς τη χρήση καλλυντικών αρκεί μόνο να πάτε στην κουζίνα σας την οποία ωστόσο θα πρέπει να έχετε προμηθεύσει με συγκεκριμένα «μαγικά» προϊόντα, τα οποία έχουν τη δύναμη να επιβραδύνουν τη γήρανση. Ποια είναι όμως τα θαυματουργά αυτά προϊόντα;
Ζάχαρη
Η ζάχαρη μπορεί να διατηρήσει την υγρασία μέσα στα κύτταρα και να τα ενυδατώσει. Είναι πηγή γλυκολικού οξέος, το οποίο χρησιμοποιείται για να βελτιώσει την εμφάνιση και την υφή του δέρματος, κρατώντας το φωτεινό και λαμπερό. Πώς να την χρησιμοποιήσετε: Φτιάξτε μία μάσκα με ακατέργαστη ζάχαρη, την οποία έχετε περάσει από το μπλέντερ, λίγο ελαιόλαδο και ένα κ.γ ακατέργαστο μέλι.
Παπάγια
Γνωρίζετε ότι η παπάγια είναι γεμάτη βιταμίνη C; Αυτή η βιταμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της παραγωγής κολλαγόνου, ενώ βοηθά και στην επούλωση πληγών του δέρματος και στην υγεία μαλλιών και νυχιών. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, η αύξηση της βιταμίνης C στη διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην επιβράδυνση της βλάβης των ελεύθερων ριζών και σε «ζημιά» από τις ακτίνες UV.
Βιταμίνη P
Το κλείδί εδώ είναι τα φλαβονοειδή. Οι ενώσεις αυτές ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν την εμφάνιση των μαύρων κύκλων. Παράλληλα, αυξάνουν την μικροκυκλοφορία στο δέρμα και βοηθούν στην παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου προς τα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Πού θα βρείτε βιταμίνη P; Στα μούρα, στο φαγόπυρο και σε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά.
Ιαπωνικά φύκια
Τα φύκια έχουν σούπερ αντιοξειδωτικές δράσεις, προστατεύοντας το δέρμα και κρατώντας τις ρυτίδες μακριά. Είναι γεμάτα με βιταμίνες Α, C και Ε. Οι Ιάπωνες εδώ και αιώνες γνωρίζουν την θαυματουργή τους δράση. Πώς να τα φάτε; Σε σκόνη ή νιφάδες, χρησιμοποιώντας τα αντί αλατιού.
