Διατροφή

Συσχετισμός αλκοόλ και καρκίνου του μαστού

Οι γυναίκες που πίνουν ένα ποτήρι κρασί, μία μπίρα ή κάποιο άλλο αλκοολούχο ποτό καθημερινά, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μια...

Επικίνδυνα ψάρια για την υγείας μας

Τα ψάρια αποτελούν την καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, ενώ η περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχει αποδειχθεί ότι έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, ιδιαίτερα για τον...

Μειώστε τις πιθανότητες παχυσαρκίας τρώγοντας φρούτα και λαχανικά

Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές τροφές, όπως φρούτα και λαχανικά, μπορεί να παράσχει ουσιαστική προστασία έναντι της παχυσαρκίας, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που παρουσιάστηκε...

Ποιες τροφές αυξάνουν το κολλαγόνο με φυσικό τρόπο

Το κολλαγόνο είναι μία φυσική ινώδης πρωτεΐνη που είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του συνδετικού ιστού. Το κολλαγόνο βρίσκεται...

Οι ξηροί καρποί «φάρμακο» για τους ασθενείς με καρκίνο στο έντερο

Οι πάσχοντες από καρκίνο του παχέος εντέρου μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να τον νικήσουν εάν προσέξουν τη διατροφή τους και γυμνάζονται συστηματικά, σύμφωνα...

Η καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο για οστεοπόρωση

Οι άνθρωποι που τρώνε γιαούρτι κάθε μέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα ιρλανδική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής...

Χυμός παντζαριών και άσκηση ξανανιώνουν τον εγκέφαλο

Όσοι κάνουν καθιστική ζωή και θέλουν να ξανανιώσουν τον εγκέφαλό τους, καλό είναι να αρχίσουν την γυμναστική, φροντίζοντας όμως να πίνουν ένα ποτήρι χυμό...

Εννιά σοβαρές ασθένειες σχετίζονται με την κατανάλωση κόκκινου κρέατος

Το κόκκινο κρέας, διαπίστωσαν ερευνητές στις ΗΠΑ, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο να χάσει κάποιος τη ζωή του από 9 σοβαρές ασθένειες, με την παρατηρούμενη...

Ο θετικός ρόλος της ελιάς στη διατροφή μας

Η ελιά είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών (Oleaceae), το οποίο συναντάται πολύ συχνά στην Ελλάδα. Ο καρπός του ονομάζεται επίσης ελιά...

Tι τρώνε τα παιδιά στην Ιαπωνία και είναι υγιή και αδύνατα

Τα παιδιά στην Ιαπωνία μαθαίνουν από νωρίς να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τρώνε με σύνεση, αυτά που πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός τους για...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ