Διατροφή

Περιορίζοντας τις θερμίδες στη διατροφή μας παραμένουμε νέοι

Ο περιορισμός των θερμίδων στη διατροφή μας μπορεί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, να μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε τους μηχανισμούς πρωτογενούς και δευτερογενούς γήρανσης. Οι επιστήμονες...

Το ελαιόλαδο αντιστρέφει τις βλάβες από τα πολλά λιπαρά

Το ελαιόλαδο μπορεί να εξουδετερώνει τις συνέπειες από τα πολλά λιπαρά στη διατροφή και να καταπολεμά τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι, σύμφωνα με μία...

Πέντε detox τροφές για μετά το Πάσχα

Στις διακοπές του Πάσχα φάγαμε και με το παραπάνω. Καιρός λοιπόν να κάνουμε αποτοξίνωση. Και αυτό γιατί μας βοηθάει στη μείωση της κατακράτησης υγρών...

Διατροφικά tips για μέλλουσες μητέρες

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντική τόσο για το έμβρυο όσο και για τη μέλλουσα μητέρα. Σε όλο το...

Πόσα αυγά την εβδομάδα ωφελούν τον οργανισμό

Έχουν ακουστεί πολλές διαφορετικές απόψεις για τα αυγά και το πώς πρέπει να καταναλώνονται όσον αφορά τη συχνότητα. Έρευνες έχουν δείξει, ωστόσο, ότι τελικά...

Τι να φάτε μετά το αρνί για να μην πάρετε...

Το πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο με τους πιο νόστιμους πειρασμούς με το σουβλιστό αρνί και κοκορέτσι φυσικά να έχουν την... τιμητική τους. Αλλά όποιος αρνηθεί...

Τέσσερις τροφές που προστατεύουν την καρδιά

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής, είναι η βασική αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο. Τα καλά νέα είναι...

Ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν νηστεύουν

Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι ακολουθούν με συνέπεια τις επίσημες νηστείες έχουν χαμηλότερο σωματικό βάρος και διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου, στεφανιαίας νόσου και διαβήτη. Οι...

Τι πρέπει να προσέχουμε στα βαμμένα αυγά

Η σωστή προετοιμασία και συντήρηση των αυγών είναι καίριας σημασίας, ειδικά την περίοδο του Πάσχα. Και αυτό επειδή τα αυγά που παραδοσιακά βάφουμε το...

Πέντε εξαιρετικές τροφές για να χάσετε πόντους από τη μέση

Αν σας προβληματίζει το πάχος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς και της μέσης, τότε μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με μικρές αλλαγές στη διατροφή...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ