Διατροφή

Όταν νηστεύω μπορώ να χάνω κιλά;

Η νηστεία Χριστουγέννων για μεγάλο αριθμό ορθόδοξων χριστιανών ξεκίνησε και αυτο σημαίνει ότι δεν θα τρώνε τροφές ζωικής προέλευσης. Τα οφέλη της νηστείας στην υγεία...

Υπάρχουν τροφές που απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας, ποιες;

Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας, είναι ευπρόσδεκτο. Μία τέτοια επιλογή...

«Κλειδί» για την καύση του λίπους το γκρέιπφρουτ

Τα οφέλη από την κατανάλωση του γκρέιπφρουτ στον οργανισμό μας μελέτησαν οι επιστήμονες τα τελευταία χρόνια. Το γκρέιπφρουτ είναι αγαπητό από μεγάλη μερίδα γυναικών...

Πως θα «κλέψετε» θερμίδες από τα μακαρόνια

Η μακαρονάδα είναι ένα νόστιμο και γρήγορο πιάτο που δύσκολα μπορεί κανείς ν' αντισταθεί. Πολλοί, ωστόσο, τα αποφεύγουν γιατί φοβούνται μην πάρουν κιλά. Ωστόσο,...

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μια ακόμη γεύση, ποιά;

Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Deakin της Αυστραλίας κατέληξε πως οι άγλυκοι υδατάνθρακες μπορούν να θεωρηθούν μέχρι και πιθανή 6η γεύση, πλάι στις...

Τι ρόλο παίζουν τα γαλακτοκομικά στον καρκίνο του προστάτη;

Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη μπορεί να αυξηθεί από την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Αυτό υποστηρίζουν ερευνητές, ανάμεσά τους και ο Βρετανός καθηγητής ουρολογίας...

Μάθε τι πρέπει να φας μετά από ένα κάταγμα ή μια...

Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να σκέφτεται τον τραυματισμό, αλλά όποιος συμμετέχει σε αθλήματα γνωρίζει ότι το μυϊκό τράβηγμα, τα διαστρέμματα, τα κατάγματα, ακόμα και...

Όσοι πίνουν καφέ και αποφεύγουν το κρέας έχουν μειωμένο κίνδυνο…

Οι άνθρωποι που αφενός πίνουν καφέ και αφετέρου ακολουθούν μια κατά βάση φυτοφαγική διατροφή, αποφεύγοντας το κρέας, ιδίως το επεξεργασμένο, έχουν μικρότερο κίνδυνο να...

Ποιες τροφές είναι κατάλληλες για τους διαβητικούς

Τα φρούτα είναι απαραίτητα στη διατροφή μικρών και μεγάλων, καθώς συνδυάζουν με τρόπο μοναδικό πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, μια παράμετρος που πρέπει να λαμβάνουν...

Μασάτε αργά για να μην βάλετε κιλά

Οι άνθρωποι που μασάνε αργά το φαγητό τους όταν τρώνε έχουν μικρότερες πιθανότητες να παχύνουν και να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με μια νέα...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ