Τα κιλά έφυγαν – τι να κάνω για να μην τα ξαναπάρω; Αν και φαίνεται πως η απώλεια του βάρους είναι ένας εφικτός στόχος, η μακροπρόθεσμη διατήρησή του αποτελεί ένα δύσκολο πρόβλημα.Πόσες φορές δεν χάσετε βάρος και μόλις αρχίσατε να ¨τρώτε σαν άνθρωπος¨ πήρατε και τα κιλά που χάσετε και ίσως και περισσότερα! Απαντήσεις […]
Όπως σε κάθε εορταστική περίοδο έτσι και τώρα τις Απόκριες αποζητούμε την ιδανική δίαιτα, η οποία θα εξασφαλίσει την τέλεια εφαρμογή της στολής που επιλέξαμε για τα πάρτυ μασκέ! Ωστόσο, καμία δίαιτα δεν είναι καλύτερη από την ισορροπημένη διατροφή. Έτσι, μείνετε μακριά από δίαιτες μονοφαγίας, οι οποίες στερούνται θρεπτικών συστατικών, εξαντλούν τον οργανισμό μας […]
Θέλεις να βάλεις το παντελόνι που φορούσες πέρυσι αλλά δεν κουμπώνει; Μην σε πιάνει πανικός. Με μια σωστή διατροφή σε ένα μήνα μπορείς να ξαναφορέσεις το αγαπημένο σου ρούχο. Είσαι έτοιμη να δοκιμάσεις; Μερικά tips για να τα καταφέρεις εύκολα και γρήγορα δίνει στο www.Life2day.gr η Εύα Καφετζή, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΒSc . Επιστημονική […]
Tα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο μας απασχολεί όχι μόνο η απώλεια βάρους αλλά και το τοπικό αδυνάτισμα, δηλαδή η μείωση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία όπως οι γλουτοί. Έτσι, είναι πολλοί εκείνοι που επισκέπτονται διατροφολόγο και αναζητούν διαιτολόγιο ανάλογα με τον σωματότυπό τους. Ωστόσο, πόσο εφικτό είναι κάτι τέτοιο; Πριν απαντήσουμε στο παραπάνω ερώτημα […]
Όταν σταματήσει κανείς να γυμνάζεται οι μυς γίνονται λίπος; Τους μήθους και τις αλήθειες αποκαλύπτει στο www.Life2day.gr η γνωστή κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη, MSc, Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα ΚορινθίαςΑντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας . Mύθος: Μυς και λίπος είναι δύο διαφορετικοί τύποι ιστών και δεν μπορούν να μετατραπούν ο ένας στον […]
Τις διατροφικές συνήθειες βελτιώνουν τα καλά σχεδιασμένα μαθήματα μαγειρικής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Γλασκώβης, στη Σκωτία, συμπεριέλαβαν στην έρευνά τούς, τους γονείς παιδιών προσχολικής ηλικίας, οι οποίοι παρακολούθησαν μαθήματα μαγειρικής επί 4 έως 8 εβδομάδες στην κοινότητά τους στο πλαίσιο ενός προγράμματος για τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών των πολιτών. […]
Ακούμε κάθε λίγο για μεθόδους και μηχανήματα που θα μας βοηθήσουν να λύσουμε το πρόβλημα της παχυσαρκίας. Ακούμε για ειδικούς που τελικά αποδεικνύονται ανειδίκευτοι. Χιλιάδες ερεθίσματα και οι πολίτες στην αναζήτηση της σωστής ή μάλλον της καλύτερης λύσης. Ποιός είναι ο αρμόδιος; Ποιά είναι η αλήθεια; Απαντήσεις δίνει στην δημοσιογράφο Νικολέτα Ντάμπου και το www.Life2day.gr […]
Τα προϊόντα χαμηλής θερμιδικής περιεκτικότητας “light”, πληθαίνουν συνεχώς στην ελληνική αγορά. Στον καταναλωτή σήμερα, προσφέρεται πληθώρα τροφίμων «διαίτης», που το βασικό πλεονέκτημα ,όπως ισχυρίζονται στις διαφημίσεις είναι ότι οδηγούν στην απώλεια βάρους. Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Βαλασία ΤοκμακίδουΚλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc . Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Θεσσαλονίκη Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας. Σύμφωνα με τον […]
Είναι 4 το απόγευμα. Η εργασία μόλις έχει τελειώσει. Δεν πεινάτε πραγματικά, αλλά όπως και χτες την ίδια ώρα θέλετε λίγη σοκολάτα. Όχι οποιαδήποτε σοκολάτα, αλλά μια σοκοφρέτα. Έτσι, πηγαίνετε στο πιο κοντινό περίπτερο και οι φιλότιμες προσπάθειες για υγιεινή διατροφή και διαιτητικά προϊόντα πάλι αποτυγχάνουν. Δεν είστε η μόνη. Καθημερινά, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν την […]
Ορισμένες από τις λανθασμένες απόψεις για την απώλεια βάρους και την πρόληψη της παχυσαρκίας, που προκαλούν έκπληξη και στους ίδιους τους γιατρούς είναι ότι: Ο θηλασμός προστατεύει το παιδί από την παχυσαρκία, Η γυμναστική στο σχολείο προλαμβάνει την παιδική παχυσαρκία, Η σταδιακή απώλεια βάρους είναι προτιμότερη από την γρήγορη Οι εκατοντάδες θερμίδες κάνοντας σεξ Τα […]
