H αεροβική μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού μιας γυναίκας καθώς φαίνεται να αλλάζει τον τρόπο που τα γυναικεία σώματα μεταβολίζουν τα οιστρογόνα , σύμφωνα με νέα έρευνα. Ωστόσο, προηγούμενες έρευνες υπέδειξαν ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού αλλά δεν υπάρχουν κλινικές δοκιμές που να εξηγούν το μηχανισμό πίσω από αυτό, δήλωσε […]
Με μία νέα λαπαροσκοπική επέμβαση για την αντιμετώπιση της νοσογόνου παχυσαρκίας κατάφερε ο κάθε άνθρωπος να χάσει από αυτούς 9 εώς 10 κιλά το μήνα. Συγκεκριμένα, η νέα λαπαροσκοπική επέμβαση για την αντιμετώπιση της νοσογόνου παχυσαρκίας εφαρμόστηκε σε πέντε άτομα από τις αρχές του έτους, για πρώτη φορά στη Θεσσαλονίκη στο 424 Γενικό Στρατιωτικό […]
Τα αλμυρά εδέσματα κατέχουν μια εξαίρετη θέση στην Μεσογειακή διατροφή μας τα τυριά ,οι αλμυρές πίττες και ιδιαίτερα οι τηγανητές πατάτες . Έχω αδυναμία στις τηγανητές πατάτες τι να κάνω ;Πως μπορούμε να απολαύσουμε τις τηγανητές μας πατάτες ποιο υγιεινά; Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr ο Δημήτρης Γρηγοράκης,Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜScΕπιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης […]
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας και μηδενικής περιεκτικότητας σε λίπος, ενώ όντας πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες αυξάνουν τον κορεσμό και μειώνουν την αποθήκευση λίπους. Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Γεωργία Καπώλη, MSc Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος-Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, […]
Πολλά τρόφιμα είναι συνώνυμα της απώλειας βάρους όπως τα φρούτα, τα λαχανικά κτλ ενώ άλλα αυτομάτως ενοχοποιούνται ως «παχυντικά» όπως είναι η πατάτα και το ψωμί, καθώς παρά την θρεπτική τους αξία είναι τα πρώτα που συνήθως αποκλείουμε από το διαιτολόγιο μας όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος. Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr ο Δημήτρης Γρηγοράκης,Κλινικός […]
Οι μέρες του Πάσχα τελείωσαν … έρχεται όμως το καλοκαιράκι … βγάζουμε τα ρούχα από την ντουλάπα και διαπιστώνουμε πως οι μέρες των εορτών εκτός από ξεκούραση μας πρόσθεσαν και μερικά κιλάκια παραπάνω. Ωστόσο, μην σας πιάνει πανικός. Με σωστό σχεδιασμό και θέληση μπορούμε να απαλλαγούμε απ’ αυτά. Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε μερικές απλές […]
Η γιόγκα επιδρά θετικά στο γενετικό επίπεδο, υποστηρίζει μία νέα έρευνα από τη Νορβηγία . «Τα δεδομένα δείχνουν πως οι ιδιότητες της γιόγκα είναι θεραπευτικές σε μοριακό επίπεδο και ξεκινούν αμέσως κατά την άσκηση», τονίζει ο Fahri Saatcioglu του Πανεπιστημίου του Όλο. Ας θυμηθούμε ότι πριν από πέντε χρόνια, οι ερευνητές τόνιζαν πως πρακτικές σαν […]
Η ευεργετική δράση του κρασιού στην υγεία μας είναι γνωστή από την αρχαιότητα ακόμη καθώς το κρασί σε μέτριες πάντα ποσότητες έχει αποδειχθεί ότι είναι καρδιοπροστατευτικό. Πρώτος ο Ιπποκράτης αναγνώρισε τις ευεργετικές του ιδιότητες, χρησιμοποιώντας το ως φάρμακο και μέχρι και σήμερα έχει αποδειχθεί ότι καταναλώνοντας το με μέτρο (1 ποτήρι καθημερινά για τις […]
Οι κράμπες είναι μυικοί σπασμοί οι οποίοι μπορούν να εμφανιστούν σ’ έναν ή περισσοτέρους μυς της ίδιας ομάδας του σώματός. Η διάρκεια τους ποικίλει αλλά ο πόνος που προκαλούν είναι έντονος . Ο στόχος πρέπει να είναι η επαναφορά του μυ στην αρχική του κατάσταση: Προσπαθούμε να τεντώσουμε τον βραχυμένο μυ. Τις περισσότερες φορές ο […]
Στην Βρετανία έχει δημιουργηθεί πανικός λόγω των χαπιών αδυνατίσματος DNP, που πωλούνται παράνομα στο διαδίκτυο, μετά το θάνατο μιας 23χρονης φοιτήτριας. Το άψυχο σώμα της 23χρονης Sarah Houston βρέθηκε στο δωμάτιο της εστίας του πανεπιστημίου του Leeds, όπου έμενε και σπούδαζε Φαρμακευτική. Όπως έγινε γνωστό, η άτυχη κοπέλα λάμβανε αυτά τα θανατηφόρα χάπια για να ρυθμίζει το βάρος της. […]
